一场疫情之下，对我们每一个人影响太多，有人隔离在家，有人封闭在单位，在品尝失去“自由”的感受。如何才能活得恬淡自然，尤其是在一个让人没趣的环境，拥有愉悦的心情，这真是个难题。我们总是在不断地追求，却难言已经掌握和驾驭。

佛家说，活在当下，当下最真实。当你什么都不想，闭上眼睛，头脑中感知意识的瞬间，就是当下。时间就是由这么多一刹那的当下组成，稍纵即逝，不可挽留。当下，简单地说就是现在所做的事，所见的人，所处的境。

因为我们的意识总是在过去和将来间徘徊，情绪总是伴随着回忆和想象而痛苦并快乐着，就像时钟指针的两端来回摆动。我们失去了对现实的关注，对当下的体验，看不到生活的真实。过去已成过去，未来还未到来，今天无论多么平常，都在我们手里。以我们正在做的事情为中心，把心境调整好，把每件事情做好，能够憧憬和期盼未来，但不能依靠未来。能够总结和反思过去，但不能沉浸在过去。活在当下，不虚度今天，珍惜当下的每一刻。

匆匆走过的你，往往忽略了路边的风景。当你静下心来，看见路边草丛中一簇花儿，也许只是路边的一朵小花，少有人的关注和赞美，却悠然自得地开着，展现它的美丽。还有那早晨升起的太阳，美丽绚烂的朝霞，池中的鱼儿自由自在在游荡，土埂上自生自长的作物。。。它们的状态，让你思索，让意识停驻在此时此刻，或许还有一些领悟，你已经活在当下了。当你放下手机，离开电脑，静坐沉思时，是活在当下。当下能够发现美好，能够觉知真实，能够让人拥有平静的心情。活在当下，就是这么平常，似乎随手可得，却又容易被人忽略。

陶渊明的诗句“采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。”，正是这种心态的很好写照，正是有了这种平静恬淡的心情，才能采菊东篱，远眺南山，望见飞鸟伴回。活在当下，一天有一天的幸福，两天有两天的快乐。

活在当下，还要学会换位思考，凡事有得必有失，有失会有得。正如那句话，“上帝给你关上一扇门的时候，还会为你打开一扇窗。”好坏并不绝对，辩证地看待，心就会释然。

活在当下，并不是得过且过，而是需要积极的心态，才能更好地活在当下。当下，或许你有很多事情不能做，但也有时间去另一些事。向晨起锻炼的同事点赞，当一个人克服惰性早起锻炼时，已经表达了对生活的态度。向封闭期间坚守岗位的同事表示敬意，做好手中的工作，就是对当下价值的最好诠释。向乐观向上的人们表示祝贺，对未来的信心和乐观的态度是人生最大的财富。